Sjov motion +
Hvem:
Ældre gymnaster.
Hvornår:
Træning tirsdag kl. 10:00 - 11:00.
Hvor:
I Forum Faaborg - Holdsal 3+4.
Holdbeskrivelse:
”Sjov Motion +” henvender sig til dig som gerne vil komme i bedre form og måske ikke har været i gang i nogle år!
Holdet henvender sig til kvinder der typisk ikke længere er på arbejdsmarkedet og nu igen har tid til at gøre noget godt for kroppen og sig selv på en sjov måde.
Er du ældre gymnast, men ikke synes at du endnu er klar til senior-hold, kan du også være med her.
Vi arbejder med styrke og pulstræning, balancetræning, bækkenbundstræning, og så kan vi også godt lide at danse lidt og få gang i hofterne.
Har du lyst til at komme i bedre form på en sjov måde, få arbejdet hele kroppen igennem, ka`du li `go`musik som du kan synge med på, så er dette holdet for dig!
På dette hold kan du ikke undgå at få sved på panden, husk håndklæde og vandflasken.
Instruktør:
Laila